不甜甚至酸的水果可能是“糖可以促进糖的糖”

许多水果的味道不甜甚至酸，但糖含量低。品尝糖果的水果可能不会含糖含量很高！ 水果界的“伪装大师”是霍桑。味道太酸了，我哭了，真正的糖可乐！每100克山楂糖含量高达22克，高于湖泊，葡萄和香蕉。但是，由于它含有大量的柠檬酸，苹果酸有机酸和五环三萜酸，因此糖甜度溶解。如果您吃糖果鹰和糖覆盖的糖雪球，糖的使用越高！ 在许多人眼中，激情的果实是一种“健康的果实”，但糖含量并不低！每100克含有大约13克糖，这与葡萄和nags的糖相比，糖要比橘子和蜜糖多更多。它不是那么甜的原因是完全因为它被酸味覆盖。 大多数草莓的味道主要是因为果糖占很高的比例n，但真正的糖含量仅为每100克6克。它属于水果中的低糖类别，对减肥和糖尿病患者更友好。 在炎热的夏天，咬蜂蜜汁的哈密瓜实际上是一种低糖水果。每100克哈密瓜只含有7.7克糖，并且钾含量相对较高。保持人体的电解质平衡不仅重要，而且在摄入高钠食品时会降低血压会导致高血压。 每100克西瓜iScontains约6至8克糖，其糖水果小于少女糖和香蕉等高糖水果。但是，血糖指数（GI值）较高。建议每次吃几片，不要出现！ 为了确保水果的营养含量不会丢失，最好直接吃水果而不是果汁饮料。